-
التنظيف بالفرشاة والمعجون 3 مرات باليوم كل مرة على الأقل 2 دقيقة.
-
استخدام الغسول (مضماض) مثل الليسترين 2-3 مرة باليوم كل مرة على الأقل دقيقة كاملة.
-
استخدام خيط الأسنان من الصيدلية أو الأفضل الخيط المائي على الأقل مرة باليوم قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
-
عدم شرب أو أكل شيء بين تنظيف الأسنان والنوم إلا الماء.
-
عدم قص الأشياء القاسية على الأسنان مثل الجزر أو أي شيء قاسي ممكن تقطيعه بالسكين شرائح وأكله إما بشكل مباشر بدون تقطيع يجب تجنب ذلك.
-
عدم فتح الأشياء الصلبة بالأسنان مثل ظروف أو أكياس الكتشب أو الشيبس أو البسكويت الخ أو المكسرات القوية أو قطع الخيوط يمكن استخدام المقص أو سكين عوضاً عن ذلك.
-
عدم شرب أو أكل الأشياء التي تحوي صبغات شديدة.
-
عدم استخدام أحمر الشفاه (التنت) الذي لا يمكن إزالته إلا بمزيل خاص.
-
عدم استخدام أشياء تصبغ الجسم بقوة دون السيطرة على مكانه مثل استخدام (رنغ وعان).
-
ينصح باستخدام معجون اسنان Emoform Diamond استخدام يومي،
واستخدام Depurdent مرتين اسبوعيا
والتنظيف بالعيادة كل 6 شهور (بالسنة مرتين) وسطياً.
